端午时节话养生 　　本草纲目中记载：“菖蒲酒治三十六风、一十二痹，通血脉，治骨痿，久服耳目聪明。”悬挂菖蒲，能驱蚊虫。将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合，煎水洗澡，可以预防皮炎、湿疹、手足癣等皮肤类疾病。/PP运之以龙舟 强身健体/PP 龙舟竞渡是端午节重要的习俗之一。在阳气较盛的时节，参加适度的龙舟比赛等有氧运动，可以促进机体内外通达，锻炼腹肌、腰肌和肩关节等，最终达到强身健体的目的。