年夜饭是春节习俗之一，阖家团圆围坐桌旁，丰盛的菜肴摆满一桌，鸡寓意大吉大利，鱼寓意年年有余，肉寓意生活富足，饺子寓意吉祥如意，汤圆寓意团团圆圆。家长让孩子一起参与做饭，如简单的摘菜、洗菜、摆盘，和孩子说说食物的寓意，讲解膳食的营养价值，教育孩子不挑食，爱惜粮食不浪费，品尝年夜饭的美味，感受饭菜里的情感，吃团年饭前先拜神祭祖，全家团聚，美酒佳肴、互诉衷肠，感受家的温暖和幸福味道。