土家族是一个能歌善舞的民族，他们在长期的劳动生活中创造光辉灿烂的民族艺术文化，古老的摆手舞是土家族最有代表性的民间舞蹈。摆手舞，土家语叫舍巴，流行于湖南湘西土家族苗族自治州。摆手舞流传广泛，名称不尽相同。有叫舍巴日或舍巴格资，意思是甩手或玩摆手；有叫舍巴的，意思是摆手；有叫舍巴骆驼，意思是跳摆手；有叫跳年（汉语），名称虽多，但表演形式和内容基本相同。